【《餐霞饮露》：（心法）】
【《紫气东来》（第一层）】
【《丹凤朝阳》（第二层）】
【《磨形炼性》（第三层）】
【《氤氲叆叇》（第四层）】
【《燮理阴阳》（第五层）】
【《河汉无极》（第六层）】
【《群芳斗艳》：（外功）】
【《花飞蝶舞》（虚掌）】
【《花遮柳隐》（藏掌）】
【《花消玉碎》（杀掌）】
【《花萼相辉》（互搏）】
【《移花接木》（力场）】
【《拈花弄月》（爪法）】
【《穿花纳锦》（擒拿）】
【《昙花一下》（劈空）】
【《火树银花》（腿法）】
【《丝竹五乐》：（琴）】
【《秦王破阵》（破敌）】
【《阳春白雪》（疗伤）】
【《霓裳羽衣》（迷魂）】
【《潇湘水云》（增功）】
【《广陵止息》（防御）】
【《烂柯一指》：（棋）】
【《一弹指顷》（执子）】
【《观棋烂柯》（奕招）】
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【心法：《餐霞饮露》100%】
【外功：《群芳斗艳》100%】
【内功：《冰魂素魄》100%】
【轻功：《骖风驷霞》100%】
【音功：《丝竹五乐》100%】
【指功：《烂柯一指》100%】
【剑法：《妙翰九剑》100%/《丹青九剑》100%】
时间来到了六月中旬。
虽然原来的心法《餐霞诀》升级成《餐霞饮露》之后，原版的第六层变成了现在的第二层，但是经过岛上一个月的修炼，姒洛天身上的各种武功都已经修炼圆满了，最开始的《百花掌》《金刚锤》《乱箭腿》《剑指》《归元剑》也都被姒洛天舍弃掉了，只是不放在辅助系统的面板上了，实际上并没有遗忘，也形成了秘籍文档归档在了系统的收藏夹里。现在对内力的各种用途，又再细细研读了《九阴真经》之后，姒洛天有了新的理解，原先纯靠劲力的武学招式就有些不够看了，更何况姒洛天现在有了刻画阵法的能力，随意舞动「玉骨蚕丝扇」便有五行之力相随的仙人手段，这种手段即使放在类似于《风云》那种高武世界都是动辄可反手灭万人的，何况查先生笔下这种低武世界呢！
心法的升级成功，也带着姒洛天对金丹之道理解更加深刻，现在已经炼精圆满，化精为气，反后天为先天，淬内力为真气。现在的辅助面板上的个人状态是这样的：
【宿主：姒洛天】
【寿命：24/320】
【状态：反归先天】
【境界：炼气化神】
【真气：四十年】
其实一般武者修炼内力都是在炼精的过程，等到整个人反本归元，反后天为先天之后，才是真正炼气的开始。本身姒洛天就有一百二十年的寿数，而反归先天之后，直接原地增加了两百年的寿数，所以说这个位面张三丰直到现在还活着是非常可能的，包括主位面现实世界张三丰活了二百一十二岁也是完全可能的；如果不是年轻时候也不注意保养再加上抗元的时候身体可能积累了一堆暗伤，张三丰完全也有可能寿享个三百岁。
现在姒洛天觉得在这个笑傲世界，只要不碰到外面云游的张邋遢，他完全可以肆无忌惮。原先怕破坏剧情连贯性的想法也荡然无存了，接下来的计划就两件事：
一，参与衡山上刘正风金盆洗手的剧情，看看能不能救下刘正风家小；
二，等令狐冲放出来任我行的时候，出面保下来江南四友。
衡山剧情纯粹是因为姒洛天对刘曲二人的「笑傲江湖曲谱」感兴趣，想学习一下原版的「笑傲江湖曲谱」，看跟胡伟立的曲子有什么区别；而再去梅庄保下江南四友的原因就是为了偿还他们的人情，跟他们相处了半个月的时间，姒洛天觉得这四个人都是那种生不逢时的类型，都是迫于无奈才参与进正邪斗争的，否则，以他们四人的才情，成为一代四艺宗师绝对不难，还可青史留名。
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“あなたは何者ですか？”（你是什么人？）
“我是什么人？我是东邪传人，你们这帮倭寇居然敢擅自占据桃花岛？”（日语）
“你会说日本话？”
“当然会你们倭寇话！不然怎么能够打听到你们倭寇的奸计呢？”
“你居然知道我们的谋划，那就死！”
两个武士装扮的倭寇拔出了腰上的日本刀，直接一式居合劈了过来。
姒洛天微微勾起嘴角，持扇的手背到身后，轻运《云蒸霞蔚》瞬间消失在了原地，出现在了两个人的身后。
只见两个东瀛武士突然定住身形，犹如被寒冰冻结一样硬邦邦的倒在地上，这才知道，刚才仅一招，姒洛天就把催动《傲雪凌霜》的真气打入两人体内，全身肌肉血液骨骼均被冻结了。
“就这水平还想聚兵攻入中原？连内力都不懂！几个粗通内力江湖武人就能打发了！”
“不想那么多了，直接灭掉好了！”
因为从小就受抗日神剧的荼毒，姒洛天一直以来对日本人就没什么太大的好感，尤其这种古代的东瀛倭寇到处烧杀抢掠，更是没什么留下的必要，而且姒洛天最开始习武的时候，出手就都是杀招，百无禁忌，杀个个把人在这个笑傲位面对他完全起不了什么影响。
看着前面听到动静赶过来的百十来个武士，姒洛天不慌不忙的打开了手中「玉骨蚕丝扇」，微微催动真气，只见扇面上发出了蓝色的光芒，正是折扇上的《鲸涛鼍浪》阵法在发动。
姒洛天手中的「玉骨蚕丝扇」向岸边招了一招，只见海水随着姒洛天的动作席卷而来，直扑那百十个武士。那些武士见到这一幕，不再奔跑，绝望的看向了姒洛天。
“尔等东瀛倭寇，既来我桃花岛，那便不要走了，留下来给先师「东邪」护陵吧！”
那滔天的海水，把百十个武士卷起到了空中，只见姒洛天又挥了一下折扇，半空中的海水和武士全部冻结成晶莹剔透的寒冰，在这六月时节里散发着森然的寒气。
姒洛天转了一转折扇，只见折扇上的光芒化为黄色，正是阵法《率土归心》在发动；他双脚一蹬，纵起了有十丈之高，翻转身形，犹如一朵青云一样飘然飞向了那些倭寇战船。
“今天我也来一次「火烧赤壁」！”
折扇发出红光，正是姒洛天在催动《烟炎张天》的阵法，只见得下方五艘战船同时冒出了青烟，不消片刻，熊熊大火猛然升起。
半空中的姒洛天冷冷一笑，脚蹬虚空，飘然离开了桃花岛。
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时至七月，离衡山金盆洗手大会还有一个半月的时间。
这一个半月里，姒洛天走走停停，去了苏州府，又到了襄阳城。为的就是瞻仰一下先人的遗迹。
苏州府对于姒洛天来说熟得不能再熟了，从小就住在那里，就算现在明朝的府内格局完全不同于现代了，但是一些地标性名胜还是能认出来的。
姑苏一行，姒洛天翻天覆地的找了两天，也丝毫没有找到「还施水阁」和「琅环福地」的遗迹，估计是慕容复发疯，王语嫣又举家跟段誉离开姑苏跑去别的地方隐居时候，所有东西都打包带走了；后人可能看这里没什么东西，就推倒重建了，完全不负当年的盛境了。不过，姒洛天也是在苏州府呆了足足五天，品尝品尝苏州府的茶点美食，听听吴侬软语的小曲儿，反正过得自在愉快。
到了襄阳城之后，姒洛天的运气就大变了；不仅真的找到了「独孤求败剑冢」；还在去往潼关的路上探到了「绝情谷」。「剑冢」里面独孤求败的留迹虽然已经斑驳不清了，但还是能从他的剑痕上感受到森然的剑意和孤寂的情绪；值得一提的就是，「剑魔谷」里有杨改之的留笔，还有杨过在「剑魔谷」融汇一身所学而创造出的破尽天下武学的《独孤九剑剑谱》，里面说明了杨过创出《独孤九剑》就是假托前辈独孤求败之名而拿来纪念前辈的传功之恩的，甚至还提到了这本剑法当时是跟小龙女和郭襄一起完成的。怪不得后来风清扬能学会《独孤九剑》呢，估摸也是在杨过和小龙女彻底隐居之后，郭襄找不到杨过跑到华山上思念杨过留下的，最后被风清扬寻到。所以啊，主世界网上传得什么风清扬原名叫「杨清风」，就是杨过后人；还有独孤求败一直都没死，把传承留给了别人之类的谣言，就不攻自破了。
而绝情谷，是姒洛天这一路寻找遗迹的最为完整的一个了，因为那个地方实在太偏了，距离襄阳通往潼关的官道能有十万八千里，姒洛天也是在天上飞了五六圈才发现的，四周密林根本就没有通向谷内的小径，其他人能找到也奇了怪了。因为保存完整，估计也是公孙绿萼跟杨过出了谷后再也没回去过；姒洛天不仅发现了公孙止的金刀黑剑，还发现了《铁掌功》《阴阳倒乱刃法》《闭穴功》这三本秘籍，也满足了姒洛天的收藏欲。
这会儿肯定又杠精要说了，都距离明朝几百年了，那些书怎么可能还存在的，早化为齑粉了；其实不然，姒洛天就从黄药师的收藏里就找到了答案。古人对于书籍的保护可是很看重的，不仅注重存放地点的干湿温度，他还在黄药师的藏书里得到了一个配方，专门就是调至出来防止书籍虫蛀鼠咬的，而且也能延长藏书的寿命。姒洛天还记得自己老爹和家里老爷子传承了一手京派「珠联璧合」和津门「千波刀」的绝技，专门是用来修复和保护古籍的，要不他家老爷子和他老爹姒博渊在古董届能这么有名呢，全靠一手功夫才被人认可。探索绝情谷的过程中，唯一可惜的就是没有发现「绝情花」，姒洛天都尝试用《枯木逢春》的阵法去引动地下的种子生长，都没有发现「绝情花」，没准儿是杨改之一怒之下全给烧了，连点种子都没留下来。
这一路上还有一个遗憾就是，不论是「剑魔谷」还是「断肠崖」下面，都没有发现「菩斯曲蛇」和「寒潭白鱼」这种天地灵物，他其实还想尝尝到底啥味呢。笑傲江湖被姒洛天活活玩成了美食江湖，这一路上嘴反正没停过；虽然说现在姒洛天反归先天之后，完全不吃不喝辟谷几个月都不成问题，但是人生来七情六欲，姒洛天也不是时时刻刻运行《神湛骨寒》的内功保持无欲无求，所以吃上就更被姒洛天看中了，反正只要一看到饭馆茶庄就停下来看看有没有什么招牌值得吃的。
就这么拖拖拉拉的，姒洛天总算在八月初到了衡阳城了。
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